“Cosa succede dopo i 40 anni?” Notoriamente i 40, i primi “anta”, rappresentano un’età spesso critica che segna l’inizio di alcuni processi degenerativi responsabili dell’insorgenza di alcuni problemi fisici di origine fisiologica, oltre che psicologica. Quello che è certo è che, dopo gli “anta”, si assiste ad una vera e propria inversione di tendenza a […]
Archivio Tag: benessere a tavola
08
Ott
Ott
Hai mai provato ad osservare come mangi? Mastichi o ingoi il cibo? Scegli quello che ti piace di più oppure ciò che ti capita a tiro? E mentre sei a tavola, ti distrai con il cellulare o sei concentrato sul cibo che hai nel piatto? La quantità che consumi è quella che soddisfa il tuo […]
01
Set
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Hai trascorso la tua estate a mangiare e bere ad orari sempre diversi e a muoverti poco? Ecco che settembre diventa il momento giusto per ripartire con le buone abitudini: gli ingredienti ideali per ricominciare sono seguire una dieta detox e non rinunciare mai all’attività fisica. Al rientro dalle nostre meritate vacanze, nei primi giorni […]