Golden Milk pronto per essere bevuto! Con grande piacere rispondo a Paola, Edo, Luisa, Giovanna ed Elena che mi hanno richiesto la ricetta del Golden Milk nel precedente post. Il latte d’oro è composto da: Golden Paste sciolta in latte (preferibilmente vegetale, come soia/riso/avena/mandorla/nocciola) GOLDEN PASTE (la pasta che poi metterai nel latte) si prepara […]
Archivio Categoria: Alimentazione
06
Apr
Apr
La mia routine mattutina da qualche giorno si è modificata. Con l’allungarsi delle ore di luce e l’aumento delle temperature ho introdotto dei nuovi “gesti” quotidiani che mi consentono di affrontare il cambio di stagione con più energia ed equilibrio psicofisico. Di cosa si tratta? La mattina mi alzo 15 minuti prima e dedico tempo […]
19
Dic
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Vivere Leggeri significa con leggerezza, con lievità. Creare pace in un mondo caotico. In che modo? Iniziando ad ostacolare l’esternazione del giudizio, evitando di addossare colpe ma anche di conferire meriti. Rimanendo, piuttosto, in ascolto. Osteggiando quella tendenza che ci accumuna di esprimere subito un verdetto: giusto o sbagliato, destra o sinistra, bianco o nero. […]